¡GRATUITO! Gestiona tus emociones básicas

¡GRATUITO! Gestiona tus emociones básicas
   

En este taller aprenderás las cuatro emociones básicas para saber cómo se manifiestan en ti, cómo las vives, cómo las evitas y cómo las puedes expresar de una manera saludable para ti y tu entorno.

TALLER GRATUITO. 

1. Las cuatro emociones básicas

1.1: Algunos datos

1.2: Consideraciones a tener en cuenta antes de empezar

1.3: Las cuatro emociones básicas

1.4: Práctica 1

1.5: Práctica 2

2. Vive tus emociones

2.1: Integrando el miedo

2.2: Experiencia con la meditación

2.3: En paz con la tristeza

2.4: Experiencia con la meditación

2.5: Expandiendo la alegría

2.6: Experiencia con la meditación

2.7: Abrazando la rabia

2.8: Experiencia con la meditación

3. Cierre del taller

3.1: Cierre del taller

 Sandra Gamero

Terapeuta Gestalt, Consteladora familiar y Formadora profesional.

Directora del Centro Avalon, centro de formación y acompañamiento terapéutico donde cuidamos tus emociones y tu energía.

Directora de la Escuela Online Avalon, un espacio online donde crecer y aprender nuevos conocimientos de salud emocional & energética.

www.centroavalon.com

www.terapiagestaltcornella.com