¡GRATUITO! Gestiona tus emociones básicas

¡GRATUITO! Gestiona tus emociones básicas
   

En este taller aprenderás las cuatro emociones básicas para saber cómo se manifiestan en ti, cómo las vives, cómo las evitas y cómo las puedes expresar de una manera saludable para ti y tu entorno.

TALLER GRATUITO. 

1. Las cuatro emociones básicas

1.1: Algunos datos

1.2: Consideraciones a tener en cuenta antes de empezar

1.3: Las cuatro emociones básicas

1.4: Práctica 1

1.5: Práctica 2

2. Vive tus emociones

2.1: Integrando el miedo

2.2: Experiencia con la meditación

2.3: En paz con la tristeza

2.4: Experiencia con la meditación

2.5: Expandiendo la alegría

2.6: Experiencia con la meditación

2.7: Abrazando la rabia

2.8: Experiencia con la meditación

3. Cierre del taller

3.1: Cierre del taller

 Sandra Gamero

Terapeuta Gestalt y Formadora profesional.

Directora del Centro Avalon, un útero sagrado para la transformación interior de las personas que lo visitan.

Directora de la Escuela Online Avalon, un espacio interactivo donde aprender nuevos conocimientos y crecer emocional y espiritualmente.

www.centroavalon.com