¡GRATUITO! Gestiona tus emociones básicas
En este taller aprenderás las cuatro emociones básicas para saber cómo se manifiestan en ti, cómo las vives, cómo las evitas y cómo las puedes expresar de una manera saludable para ti y tu entorno.
TALLER GRATUITO.
1. Datos prácticos y las emociones básicas
1.1: ¿Cómo funciona el taller?
1.2: Me gustaría conocerte
1.3: Consideraciones a tener en cuenta antes de empezar
1.4: Las cuatro emociones básicas
1.5: Guía de prácticas
1.6: Práctica 1
1.7: Práctica 2
1.8: Práctica 3
2. Vive tus emociones
2.1: Integrando el miedo
2.2: Experiencia con la meditación
2.3: En paz con la tristeza
2.4: Experiencia con la meditación
2.5: Expandiendo la alegría
2.6: Experiencia con la meditación
2.7: Abrazando la rabia
2.8: Experiencia con la meditación
3. Cierre del taller
3.1: Cierre del taller
3.2: Bibliografía recomendada
Duración del curso: 8h.
Contarás con 30 días para completarlo
Contarás con 30 días para completarlo
Tutor personal
Para resolver tus dudas
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Curso a distancia
Estudia cuando y donde quieras
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Sandra GameroTerapeuta Gestalt, Consteladora familiar y Formadora profesional.
Directora del Centro Avalon, centro de formación y acompañamiento terapéutico donde cuidamos tus emociones y tu energía.
Directora de la Escuela Online Avalon, un espacio online donde crecer y aprender nuevos conocimientos de salud emocional & energética.
www.terapiagestaltcornella.com